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데드리프트 스쿼트 이상하게 하다가 인생망한듯
qsas55
2025-10-24
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둘다 하체힘을 써야되는데 복압안주고 자꾸 허리힘만으로 들다가
허리에 통증 1년가까이있다 ㅅㅂ
그리고 이빨 신경치료중에 힘주면서 하니까 이빨에도 통증잇음 ㅅㅂ
대체 얻은게 뭐냐
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