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진지- 푸샵도 운동능력에 전혀 도움안된다.

0랩운지한소의뿔2026-11-09목록으로 건너뛰기

<p>푸샵이 상체운동의 기본이라 어쩌구 하는데<br><br>아주 근력이 없는 사람이나 도움되지<br><br>15개 이상 할수 있는 사람에게 그냥 지구력 운동이지 근력 순발력에 전혀 도움안된다.<br><br>중량 배낭을 매고 하던지 밴치 프레스를 하던지 해야지<br><br>푸샵만 백날 해봐야 아무짝에 도움 안됨.</p>

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