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매일유산소 1시간반조지는 아재다

팩트로조센진폭행2025-10-28목록으로 건너뛰기

<p>오늘1시간은 걷고 좀전에20분 싸이클조졋다. 이제 마무리로 10분걷기조진다이기 ㅋ<img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="1600" org-height="2133" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20251028/377678/11276465962/11600527459/2ff7d535f7b0cdb38b267530f61fbf8c_11600527540.jpg"><br>10월에시작해서 87에서 81까지뺌</p><p> </p><p>78까지만들계획임..</p><p> </p><p>다시잼미니때 몸무게로 돌아간다이기..</p><p> </p>

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