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보디빌딩식 푸쉬업 풀업은 몸병신 만드는거임.이유
0랩운지한소의뿔
2022-11-27
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투수가 야구공 던지는 연습을 이렇게 한다고 생각해봐
팔에 온힘 꽉주고 팔이 펴지는 자극을 느끼면서 천천히..
이 지랄로 공던지기를 하루에 100번 한다고 생각해봐
팔에 힘 들어가서 근육은 발달하겠지
근데 투구능력은?? 더 병신이 되는거임
보디빌딩식 푸쉬업 풀업이 다 이런식으로 자극주는거임
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