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존나 약골이라 걱정이다
스핑크스
2019-01-10
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21살인데
팔굽혀펴기 5개도 겨우겨우함ㅋㅋㅋㅋ
척추디스크 초기있어서 좀만 힘들면 왼다리저림
플랭크 운동 해본결과 30-40초 아웃ㅋㅋㅋ
하 강해지고 싶다
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