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저탄백 고지방 다이어트 논란 종결 해준다

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<img class="-up-content -lazy-image" alt="" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20161012/377678/1196267756/8884405344/5b647c2e5f35c7e8576f3413e7b19eb1.jpg"/><br>1. 아침 점심 저녘 시간 맞춰서 꾸준히 먹기<div><br></div><div>2.  야식이나 과도한 간식 섭취 금지</div><div><br></div><div>3. 제철 과일 꾸준히 먹기</div><div><br></div><div>4.  따뜻한 물이나 차 마시기</div><div><br></div><div>5. 일주일에 3번 30분 이상 유산소 운동하기</div><div><br></div><div>6.  금연 및 과도한 음주 줄이기</div><div><br></div><div>7. 장시간 스마트 폰 이나 컴퓨터 사용시 스트레칭 하기</div><div><br></div><div>8. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관 가지기</div><div><br></div><div>이 것들 중 6개만 해도 살 안찌고 피부도 고와지고 건강도 좋아지고 인생이 바람직해 진다. 고단백 고지방 지랄하지말고 기본이나 지켜라</div>

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