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사레레 할때 니 모르게 니 어깨 좆되는 자세 순위

로긴안함2016-01-05목록으로 건너뛰기

<p><br></p><p><br></p><p>1. 주전자 따르듯이 손목 돌리는[내회전] 동작.</p><p><br></p><p>2. 팔꿈치나 손목이 어깨높이만큼이나 그 이상 올라가는 동작</p><p><br></p><p>3. 옆에서 봤을때 팔꿈치가 뒤로 빠진 채 올라가고 내려가고 하는 동작</p><p><br></p><p>4. 견갑골 패킹하지 않고 하는 동작[단, 견관절이 매우 건강하고 훌륭한 밸런스면 의식적으로 패킹하지 않아도 무방함]</p><p><br></p><p>5. 승모근이나 어깨에 힘 잔뜩 준 동작</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>본인도 모르게 어깨 뒤지는거</p><p> </p>

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