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[정보] 비인기 운동종목인 라켓볼에 대해 알아보자.info

좌파니우파니2013-09-01목록으로 건너뛰기

<embed src="http://player.bgmstore.net/M0WVq" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="422" height="180" /><br><a href="http://bgmstore.net/view/M0WVq" target="_blank">BGM정보 : 브금저장소 - http://bgmstore.net/view/M0WVq</a><br><br><br><p><br></p><p>선요약</p><p><br></p><p>1. 라켓볼 꿀잼</p><p>2. 일게이들도 해봐라</p><p>2. 두번해봐라</p><p><br></p><p>/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////</p><p><br></p><p><span style="font-size: 18px;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">목차</span></b></span></p><p><br></p><p>1.<span style="line-height: 1.5;"> 라켓볼이란?</span></p><p>2. 운동장비</p><p>3. 코트</p><p>4. 게임 룰</p><p>5. 마무리</p><p><br></p><p>/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////</p><p><br></p><p><img class="-lazy-image" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20130831/377678/6172800/1906778573/310b3c3fd7a431014863c731f009c8d5.jpg" alt="dive.jpg" width="800" height="758">
<br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 16px;"><b>1. 라켓볼이란???</b></span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>내가 즐겨하는 운동이 하나 있어</p><p><br></p><p>그 운동의 이름은 '라켓볼(Racquet Ball)'이야</p><p><br></p><p>        *                  *                    *                      *                  *                     *</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, AppleGothic, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 23px; background-color: rgb(255, 255, 255);">라켓볼은 1940년 후반 미국에서 발생된 것으로 알려져 있으며, 그 시초는 패들볼(paddleball)로서 나무 주걱 모양의 라켓을 이용해서 즐기는 경기였다. 1960년 초기에는 라켓볼이라 부르지 않고 paddle-rackets, paddleball, paddle-tennis 등으로 부르다가 1969년 공식 명칭을 라켓볼(racquetball)이라 통일시켜 부르게 되었다. 이 운동은 1949년과 1959년 사이에 급속히 확산되어 YMCA와 레크리에이션 단체에서 이 경기를 정식 종목으로 채택하여 더욱 관심이 증대되면서, 1969년 선수들과 임원들이 회합을 가져 국제 라켓볼 협회를 결성하였다. 이때 제1회 라켓볼 선수권 대회를 열었으며 지역별, 국가 간의 남녀 선수권전을 개최하기도 하였다. 그 후 미국을 비롯하여 캐나다, 프랑스, 멕시코 등과 아시아 지역으로는 한국, 일본, 중국, 필리핀등 전 세계에 걸쳐 널리 보급 발달되었다. </span><br><span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, AppleGothic, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 23px; background-color: rgb(255, 255, 255);">라켓볼은 박진감 넘치는 경기로서의 재미를 가지고 있으면서도, 배우기 쉽다는 장점을 가지고 있다. 라켓볼은 칼로리를 소비하고, 근육을 강화시키며 전신을 이용한 운동이기 때문에 근육강화와 지구력발달에 도움을 주게 된다. 대략적으로 평균 시간당 650-750㎈를 소비하기 때문에 여성들의 다이어트에도 좋다.</span></p><div class="autosourcing-stub-extra" style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, AppleGothic, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 23px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><p style="margin-top: 11px; margin-bottom: 7px; font-size: 12px; font-family: Dotum; color: black;"><strong style="padding: 0px 7px 0px 0px;">[네이버 지식백과]</strong> <a href="http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=384418" style="color: rgb(0, 71, 182); text-decoration: none;">라켓볼</a> [racquetball] (스포츠 백과, 2008)</p></div><p><br></p><p>        *                  *                    *                      *                  *                     *</p><p><br></p><p>라켓볼은 이름에서도 알 수 있듯 구기종목이고</p><p><br></p><p>라켓볼은 비교적 잘 알려진 운동인 스쿼시와 비슷한데</p><p>스쿼시보다 좀 더 큰 코트와 더 탄성있는 공으로 운동을 해</p><p><br></p><p><br></p><p>그리고 라켓볼은, 결정적으로!</p><p><br></p><p>실내운동이야!</p><p><br></p><p>비가오나 눈이오나 할수있어!</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 16px;"><b>2. 운동장비</b></span></p><p><br></p><p>라켓볼의 운동장비는 별것없어.</p><p>단 세개!</p><p>라켓, 공, 보호 고글</p><p><br></p><p>저 3개만 있으면 코트에서 운동을 할 수 있어.</p><p><br></p><p>일단 라켓</p><p><img class="-lazy-image" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20130831/377678/6172800/1906778573/7b13dc1cb518155eb598f7c8b05b6efa.jpg" alt="라켓볼 라켓.jpg" width="654" height="363">
<br></p><p><img class="-lazy-image" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20130831/377678/6172800/1906778573/f11311cd39300d8ae27c1ef2288f91ab.jpg" alt="라켓.jpg" width="400" height="500">
<br></p><p><br></p><p>무게는 150g에서 220g 사이로 이루어져있어.</p><p>근데 대부분의 선수들은 최대한 가벼운 라켓을 쓰더라고, 대충 160~170???</p><p>라켓을 빠르게 휘둘러서 공의 속도를 내기 때문인거 같아. 아무래도 무거운건 파워는 좋더라도</p><p>속도가 안나와서.......</p><p><br></p><p>라켓에 끈이 달려있지?? 그것도 같은 맥락이야.</p><p>원체 빠르게 휘두르다보니 라켓을 놓치기 십상이고</p><p>놓쳐진 라켓이 상대선수를 가격해 다치지 않게하기 위해서야</p><p><br></p><p><br></p><p>다음은 볼</p><p><img class="-lazy-image" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20130831/377678/6172800/1906778573/684b67c8ccb55a1b78673daaa4961405.jpg" alt="볼.jpg" width="391" height="495">
<br></p><p><br></p><p>무게 39g짜리 고무공이야.</p><p>크기는 스쿼시 공보다 1.5배 정도 커</p><p>물론 탄성도 좋구</p><p><br></p><p>일게이들이 스쿼시공을 튀겨 봤는지 모르겠는데</p><p>스쿼시공은 정말 안튀어</p><p><span style="line-height: 1.5;">반면에 라켓볼의 공은 스쿼시보단 훨씬 잘튀어</span></p><p>농구공보다 조금 더 좋은 정도????</p><p><br></p><p>라켓으로 볼을 때릴때 힘좀 줘서 때리면</p><p>대충 180km/h 정도는 기본으로 나와준다고 보면 돼</p><p>선수들은 220km/h로 쾅쾅 때려댐 ㄷㄷㄷ</p><p><br></p><p>말 그대로 소리가 쾅! 쾅!</p><p><br><br>1분 조금 넘어서부터 공 속도 측정함</p><p><br><iframe width="853" height="480" src="//www.youtube.com/embed/WvmdTl4MMvM" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe><br><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>그래서~ 필요한게 </p><p>보호고글이야</p><p>고글이라기보다는 '아이가드(Eye Guard)'라고 불러</p><p><img class="-lazy-image" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20130901/377678/6172800/1906778573/c7d70e6499d078a778433d1b7074310c.jpg" alt="아이가드.jpg" width="499" height="234">
<br></p><p><br></p><p>눈에 공쳐맞으면 큰일나니까 아이가드는 필수!</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>장갑은 써도 그만, 안써도 그만인데</p><p>손에 땀차여서 라켓 놓치면 손해보니</p><p>장갑끼고 하는게 속편함 ㅋ</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 16px;"><b>3. 코트</b></span></p><p><br></p><p><img class="-lazy-image" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20130831/377678/6172800/1906778573/527f19854df68677331bd0fad6967769.png" alt="라켓볼 - 지식백과.png" width="648" height="497">
<br></p><p><img class="-lazy-image" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20130831/377678/6172800/1906778573/26be14d51f210bc6b970fcb0491b9d50.png" alt="코트규격.png" width="678" height="409">
<br></p><p><br></p><p>스쿼시가 앞벽, 옆벽만을 이용한다면</p><p>라켓볼은 앞벽, 뒷벽, 옆벽, 천장 모두 이용을 하는 운동이야</p><p><br></p><p>그만큼 움직임의 양이 많겠지????</p><p>상대방이 공을 뒷벽쪽으로 보냈다가</p><p>앞벽쪽으로 커트 놔버리거나, 존나 길게 때려버려서 공이 뒷벽맞고 앞벽으로 튀어나가버리면</p><p>시바 그거 받아내려면 존나게 뛰어야됨 ㅠㅠ</p><p><br></p><p><img class="-lazy-image" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20130901/377678/6172800/1906778573/6a7c189b741d8cf0aae5b364cfedd52a.jpg" alt="올글래스 코트.jpg" width="1000" height="667">
<br></p><p><br></p><p>이렇게</p><p>전면이 유리로 된 경기장도 존재하고</p><p><br></p><p>옆벽과 뒷벽만 유리로 된 경기장도 있는데</p><p>옆벽이 유리인 경기장에서</p><p>선수들 경기하는거 보면 완전 박진감 쩔어준다 흐흐</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 16px;"><b>4. 게임 룰</b></span></p><p><br></p><p>라켓볼은 주로 단식(1vs1)과 복식(2vs2)를 주로 해 </p><p><br></p><p>게임의 룰은 그리 어렵지 않아.</p><p><br></p><p>가장 기본적인 룰을 설명하자면</p><p><br></p><p>공을 라켓으로 때려서 앞벽을 맞추는 것!</p><p>(이때 앞벽맞기 전에 바닥에 닺으면 실점)</p><p>그리고 앞벽맞고 나온 공을 바닥에 2번 닿으면 실점</p><p><br></p><p>좀 더 자세한 룰은 <span style="line-height: 1.5;">여기서</span></p><p><a href="http://www.korearacquetball.com/skin_build61/sub_page.php?page_idx=95&mNum=" target="_blank">http://www.korearacquetball.com/skin_build61/sub_page.php?page_idx=95&mNum=</a><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 16px;"><b>5. 마무리</b></span></p><p><br></p><p>라켓볼은 정말 재미있는 운동인데</p><p>사람들에게 많이 알려지지 않았다는게 참 아쉽다.</p><p>(그전에 코트 수가 적어서 알려지기도 힘들지만......)</p><p>얼마전에 생활체육 정식종목으로 올라가서 그나마 나아지긴 했는데</p><p>아직 인지도는 종범.......</p><p><br></p><p>개인적으로 KBS의 체육예능인 '우리동네 예체능'에 라켓볼이 소개되었으면 좋겠다 흐흐</p><p><br></p><p>마무리하면서 선수들 경기영상 올리고 끝낼게</p><p><br></p><br><br><iframe width="853" height="480" src="//www.youtube.com/embed/EXvyNKaFkaU" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>

첨부 [8]

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