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기초수급자의 편안하고 보람찬 하루 일과

피를볼까2026-11-01목록으로 건너뛰기

<p>편안하고 보람찬 하루 일과</p><p> </p><h3>오전 (8시 - 오후 1시)</h3><p>5시 : 가볍게 집 주위 뒷산 나가서 찬 새벽 공기 수급함</p><p>8시: 여유롭게 기상하여 커피 한 잔으로 하루를 시작함</p><p>명상을 하거나 일기를 쓰며 마음을 정리하는 시간을 갖음</p><p>9시: 간단한 아침 식사 후 라디오 또는 온라인 뉴스를 들으며 세상 소식을 들음</p><p>10시 - 1시: 가까운 지인의 텃밭에서 밑반찬 기초 작물 돌보거나</p><p>동네 공원을 거닐며 짹짹 새소리 가운데 몸을 움직여 피톤치드를 </p><p>수급받아들임</p><h3> </h3><h3>오후 (1시 - 6시)</h3><p> </p><p>1시: 점심은 간단하게 빵과 커피 한잔으로 때우고</p><p>2시 - 6시: 전기자전거를 타고 도시를 돌아다니며 사람들의 일상을 관찰. 시장이나 카페, 대학가 등을 둘러보며 살아있음을 만끽함</p><p> </p><h3>저녁 (6시 - 10시)</h3><p> </p><p>6시: 집으로 돌아와 간단하면서도 맛있는 저녁 식사하기</p><p>7시 - 9시: 도서관에서 빌린 책을 읽거나  온라인 강의를 들으며</p><p>자기계발하고 자격증도 가능하면 취득하기</p><p>10시: 인터넷티비로 보고싶은 드라마영화를 보며 하루를 마무리함</p><p> </p><p><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="1440" org-height="1301" src="/t/720/files3/attach/new/20261101/377678/11527025379/11624491926/8abe2ba9a8c7ff916e19eb18cd4e17ef_11624491966.jpg" fetchpriority="high" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20261101/377678/11527025379/11624491926/8abe2ba9a8c7ff916e19eb18cd4e17ef_11624491966.jpg"><br> </p>

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