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풀코스 마라톤 서브3 하려면 4'15'' 속도로 뛰어야된다는거네 와

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<img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="772" org-height="792" src="/t/720/files3/attach/new/20261025/377678/2755897496/11624145408/ddd5cfe3740234862c20f9670d2f0bd5_11624145422.jpg" fetchpriority="high" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20261025/377678/2755897496/11624145408/ddd5cfe3740234862c20f9670d2f0bd5_11624145422.jpg"><br><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="700" org-height="477" src="/t/720/files3/attach/new/20261025/377678/2755897496/11624145408/e111e817464d1a5925346d0ee5241cb6_11624145428.jpg" fetchpriority="high" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20261025/377678/2755897496/11624145408/e111e817464d1a5925346d0ee5241cb6_11624145428.jpg"><br><br>아니 5분 6분 7분으로 뛰어도 2시간 50분 , 2시간 55분 안쉬고 뛰면 심장이 아플거같은데 그게아니라 4분 15초 속도로 거의 3시간동안 뛴다고 ? 서브 3 <- 이새기들은 그냥 도라이새기들이노<br> 

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