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뇌를 정상적인 도파민 분비의 상태로  되돌리려면 3주의 금욕기간이 필요하다

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<p> </p><p><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="1091" org-height="603" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20261011/377678/493414303/11623471889/5e5981e625637e1a63361e0d80ccce9e_11623471902.jpg"><br> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p>도파민 디톡스 </p><p> </p><p>중독을 멈추는 방법은 절제로 이 시소를 멈추는 것이다 ex, 당중독 알코올중독</p><p> </p><p>첫날이 제일 힘들고 시간이 지날수록 습관이 힘을 실어줘서 쉬워진다</p><p> </p><p>뇌를 정상적인 도파민 분비의 상태로 </p><p>되돌리려면 3주의 금욕기간이 필요하다</p><p> </p><p>그 자극을 끊어서 뇌를 정상적인 상태로 </p><p>돌려 놓으면 정상화된 건강한 도파민분비가 가능해진다고함</p><p> </p><p>절제하는 방법 </p><p>물리적 전략(공간) 중독대상이 되는 것을 버린다. 돈아깝게. 원하는 몸무게 치수의 옷을 잔뜩산다 강제로 돈아까워서 다이어트 함</p><p>순차적 전략(시간) 시간단위 일단위 주단위 월단위 연단위로 제한을 둔다</p><p> </p>

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