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사모아 헬스장 덤벨 평균ㄷㄷ.jpg
궁정동으로
2026-10-05
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<p>거의다 45~50kg이 제일 많고 사모아인들 저거 양손에 들고 운동한다고함</p><p> </p><p>한국 헬스장에서 남자들 사이드 레터럴 할때 양손에 15~20kg 들고 하는것도 존나 힘들어서 제대로 못하는사람 많은거 생각하면 엄청난거지</p><p> </p><p><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="1600" org-height="720" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20261005/377678/11394764035/11623184336/701dbcef85fd1eb1c391c7b63b8bd402_11623184404.jpg"><br><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="3200" org-height="1440" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20261005/377678/11394764035/11623184336/2347e9fa77fc5bfbc2ed3c0ae60b69be_11623184405.jpg"><br><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="3200" org-height="1440" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20261005/377678/11394764035/11623184336/053f5ee897e8841e56c472bcefd3d4af_11623184406.jpg"><br><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="1600" org-height="720" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20261005/377678/11394764035/11623184336/11249ef6e4cab2af3d90554c4bc05a92_11623184407.jpg"><br> </p>
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