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나를 보는 방식을 바꿔야함...
스프라이트맨
2026-10-02
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하버드에서 연구했는데...
내가 게으다는 이미지가 뇌속에 있으면..
목표가 생겨도 ..뇌가 행동으로 옮기지 않는다고함..
" 내가 지금 생각하는 나의 정체성' 에 맞에 뇌가 행동하는거임..
그래서 나를 보는 방식자체를 완전히 바꿔야한다고함...
*. 목표가 자신의 정체성과 맞지 않을 때.. 뇌의 시스템은 그것에 저항한다.
*. 내가 생각하는 정체성이 곧 운명인 이유임..
*. 운동을 하고 싶다면. 운동을 좋아하는 사람이라고 정체성을 입력해야함..
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