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야동보고 딸치는 습관 당장 끊어야 하는 과학적인 이유 알려주마

김정은꼬치구이2026-10-02목록으로 건너뛰기

<img alt="스마트폰 열면 '쇼츠'만 찾는 당신"…혹시 도파민 중독?" src="https://img1.newsis.com/2024/11/01/NISI20241101_0001692358_web.jpg"><br><br><br>만성 우울이나 전두엽 이상 상태에서는 일상적인 활동(운동, 산책, 대화, 목표 달성 등)을 할 때 도파민이 거의 분비되지 않습니다. 뇌는 극심한 <b data-path-to-node="7" data-index-in-node="81">'도파민 기아(Dopamine Starvation)'</b> 상태에 빠지게 되고, 이때 뇌의 하등 부위(대뇌변연계)는 본능적으로 가장 적은 노력으로 가장 많은 도파민을 폭발시키는 수단(포르노, 성적 자극, 도박, 마약 등)을 강렬하게 요구하게 됨. <br><br>문제는 이 성적자극등의 행위로 도파민을 맛보게 되면 <br>뇌는 갑작스러운 이러한 자극에 대한 도파민을 향후 점점 줄여가는 탈감작 상태로 되고 <br>이런 상태가 되면 포르노도 더 자극적인 포르노가 아니면 감흥이 안오고 <br>일상생활 업무나 공부를 성취하면서 느끼는 도파민들이 있는데 이런것에는 아얘 무반응하게 되어 <br>이런 일상적인 일을 통해선 도파민이 전혀 안나옴<br>그러니 일을 계속 미루게만 하고 개시조차 안하게됨. <br><br>마약중독자들의 일상이 피폐해지는 이유가 이거임 <br><br>마약외에는 그 어떤일도 개시하지않음 <br>전두엽이 손상되서 행위 실천 일의 개시 이 자체를 안하게 되고 동기부여가 되는 신경작용이 일어나지 않음 <br>포르노+ 자위도 마약보다 그 정도만 다르지 거의 같은 메커니즘임 .<br><br>포르노시청과 자위가 많아질수록 <br>현실의 삶에서의 도파민은 거의 사라지고 <br>해야할 일이나 공부의 개시조차 못하게 되는거임. <br><br>프로이트 정신분석학에선 이를 리비도 libido라 했음<br>성적인 욕망을 포르노 시청과 자위로 즉각 해소 하지 않으면 그것이 학문이나 예술적인 활동의 에너지로 승화한다고. <br>비슷한 맥락임. <br><br> 

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