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52세 아재.. 매일 하는 습관...
스프라이트맨
2026-09-29
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아침 식사후 20분 걷기
점심 식사후 20분 걷기
저녁 식사후 20분 걷기
이렇게 나눠서 하루 3회 하면.. 아무리 먹어도 살 안찜.
그런데 하루에 1회 60분 걸으면.. ..존나 살찜...
나눠서 해야 살 안찜.
일베로
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민주화
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