짤방/유머

수년 전 부터 유행하는 트랜드

로링스타2026-09-17목록으로 건너뛰기

<br><br><br>어느정도 재력 모으고 50대 줄 넘어가는 연예인들  트랜드가  재벌 따라하는 수면 법 <br>늦어도 밤 10시 안에는 숙면에 들어서 최소 7시간 이상 잠 자는거 <br><br>불과 10수년 전만해도  인간은 평생 1/3을 잠으로 소비 한다라며 <br>그러한 다큐멘터리들도 소개되고  마치 잠을 많이 자면 허비 낭비라는 것마냥<br>과거에는 하루 5시간만 자면 충분하다는 식으로 이게 트랜드 였을때가 있었는데 <br><br>치매라든지 그밖의 신진대사 등등<br>의학적으로도  잠을 푹 자는게 실제로 건강적으로<br>낫다는게 연구 결과로도 나타나서 <br><br>이제는 하루에 최소 잠은 7시간 이상 자는게 대세가 됨<br><br><br><br><br>맞나 안맞나 재석아?<br>유재석도 밤 10시에 잔다면서 ㅋ 빠르면 밤 10시 이전에 <br><br><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="420" org-height="291" src="/t/720/files3/attach/new/20260917/377678/10906954234/11622080126/3402bb0e3df9e798282724af6f9575d9_11622080356.jpg" fetchpriority="high" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20260917/377678/10906954234/11622080126/3402bb0e3df9e798282724af6f9575d9_11622080356.jpg"><br><br><br><br> 

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