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행복은 장이 만든다

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<div class="up_content_video"><video autoplay="" muted="" loop="" playsinline="" webkit-playsinline="" controls="" data-file_type="mp4" poster="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20260911/377678/493414303/11621763811/b11f6a519fe5fad6c9760b920a2a9f2e_11621763812_poster.jpg"><source type="video/mp4" src="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20260911/377678/493414303/11621763811/b11f6a519fe5fad6c9760b920a2a9f2e_11621763812.mp4"></video><div class="video_footer" style="display:none;"> </div></div><br><br><br><br> <p>뇌가 멘탈을 조절하는 것이 아니라 장이 흔들리면 뇌가 반응하는 경우가 많으므로, </p><p> </p><p>오늘 기분이 우울하고 불안한 것은 뇌 탓이 아닌 장 탓일 확률이 높다. 먹는거랑 감정이 연결되있으므로 Like 도파민 세로토닌 GABA</p><p> </p><p>깨끗한 식단 을 통해 장 건강을 회복하는 것이 중요합니다</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>장, 제2의 뇌</p><p> </p><p>세로토닌은 뇌에서 약 10% 분비되며, 장에서 약 90% 분비됩니다. 행복은 장이 만든다</p>

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