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52세 아재.. 오늘자 일기...

스프라이트맨2026-09-05목록으로 건너뛰기

<br><br>집중력을 높이는 가장 효과적인 방법은 무엇인가?<br><br><br>' 몸을 불편하게 만들고 힘들게 하는 것' 이다....<br><br><br>몸이 힘들어야 정신이 깨어나 집중력이 높아진다. <br><br><br>맑은 정신을 가지고 싶다면.. 몸을 움직여 불편함을 줘야하다. <br><br><br>이건 과학이다..<br><br><br>' 몸의 불편함이 정신을 깨운다' <br><br><br>' 정신이 또렷해 지기 위ㅐ서는 몸이 힘들어야 한다 ' <br><br><br>' 공부할때 자세만 바로 잡아도 . 순간 정신이 달라진다 .. 불편함과 고통은 맑은 정신의 필수요소이다.'<br><br><br>결론<br><br>내가 자신감을 갖고 . 매순간 열정을 불태우고 싶다면.. 먼저 몸을 불편한 고통속으로 던져야 한다...<br><br><br><br><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="1033" org-height="1241" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20260905/377678/6504349036/11621447134/c64afa46e6527c7f3ee64e9b8579d414_11621447206.jpg"><br> 

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