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굶으면 몸에서 위기라고 느끼고 살 저장하려고 한다 호르몬 영향으로 기분 안좋은게 느껴짐

정신과약복용중2026-08-11목록으로 건너뛰기

<div class="up_content_video"><video autoplay="" muted="" loop="" playsinline="" webkit-playsinline="" controls="" data-file_type="mp4" poster="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20260811/377678/493414303/11620013492/c696f0497b24fb78e1be0ece427d02cf_11620013500_poster.jpg"><source type="video/mp4" src="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20260811/377678/493414303/11620013492/c696f0497b24fb78e1be0ece427d02cf_11620013500.mp4"></video><div class="video_footer" style="display:none;"> </div></div><p> </p><p> </p><p> </p><p>굶으면 몸에서 위기라고 느끼고 살 저장하려고 한다</p><p> </p><p>호르몬 영향으로 기분 안좋은게 느껴짐</p><p> </p><p>선제적으로 호르몬을 안심시켜서 욕구불만상태 억눌린심리상태 를 만들지 않는다</p><p> </p><p>굶는거보다 선제적으로 단백질 충분히 먹어야</p><p>극단적배고픈상황방지 폭식방지로 살 빠진다</p><p> </p><p>단백질 충분히 먹으면 몸에서 안심하고 glycogen 지방전환 을 안하려고함 </p><p> </p><p>몸에서 glycogen 지방 소모 시작됨</p><p> </p>

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