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쇼킹) 이소룡 광배의 진실.JPG

0랩운지한소의뿔2026-07-29목록으로 건너뛰기

<img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="420" org-height="264" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20260729/377678/8580292685/11619207255/3f4b45545203a2d69313e7059059c44d_11619207290.jpg"><br>허리부터 시작되는 광배가 이소룡 트레이드 마크인데<br>많은 운동인들이 이런 광배를 만들고 싶어하지만 대부분 실패함.<br><br>사실 이건 이소룡의 몸이 불균형상태라는 증거이기도 하고 저런  광배 못 만든다고 실망이나 열등감 느낄필요도 없다.<br><br>평소 몸에 들어가있는 힘 자체가 어깨를 아래로 내리교 고정시키는 힘이 많이 들어가있기때문에 광배가 수축하는 힘이 많이 들어가고<br>광배 하단부가 발달하는거임.<br>이게 불균형이라는거임.<br><br>어깨를 위로 들어올리는 힘도 같이 들어가있어야 균형있는 힘이고, 운동능력을 좋게 발휘하는 몸인거임.<br>그렇게 되면 평소 자세가 광배가 더 늘어난 자세가 되어 광배 하단부가 크게 수축할수 없어 허리부터 시작되는 광배는 사라지게 되는거고<br>그게 사실 더 좋은 몸임.<br><br>대부분으로 하드펀치 프로복서들도 그런 광배를 가지고 있다.<br>이소룡처럼 허리부터 시작되는 광배를 가지고 있지 않음.<br><br><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="452" org-height="678" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20260729/377678/8580292685/11619207255/a63fe2ed759afc639e7e39f3f1ec9694_11619207867.jpg"><br>미들급 핵주먹 골로프킨 광배인데 이소롱처럼 허리부터 올라오지 않음.<br>대부분 핵주먹 복서들이 그런 광배를 가지고 있슴.<br><br>이소룡의 펀치 스타일은 사실 어깨스냅를 잘 못쓰는 동양무술식의 펀치의 가까움.<br><br>아래는 카넬로 쉐도우 복싱인데 어깨 스냅을 이용해 펀치를 날리는 동작을 볼수 있다.<br>모든  정상금 프로복서는 어깨 스냅을 이용한 펀치를 쓴다.<br><br> <div class="up_content_video"><video autoplay="" muted="" loop="" playsinline="" webkit-playsinline="" data-file_type="gif" poster="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20260729/377678/8580292685/11619207255/ff62ebb3af1bdd050e8e1f69ee2f63c3_11619209832_poster.jpg"><source type="video/mp4" src="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20260729/377678/8580292685/11619207255/ff62ebb3af1bdd050e8e1f69ee2f63c3_11619209832.mp4"></video><div class="video_footer" style="display:none;"> </div></div><br>이런 어깨스냅은 어깨를 아래로 내려 고정시키는 힘이 몸에 들어가 있으면 불가능하다.<br><br><br><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="420" org-height="264" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files3/attach/new/20260729/377678/8580292685/11619207255/3f4b45545203a2d69313e7059059c44d_11619207290.jpg"><br>이소룡 몸은 저런 어깨 스냅을 이용한 펀치를 날리기 힘든 몸이다.<br>그렇다고 이소룡 펀치가 허접할거라고는 말 못하겠다.<br>글러브낀 복싱 펀치랑, 실전 맨손 펀치는 분명 다르니까 <br><br>암튼 FACT는 이소룡은 복싱스타일의 어깨스냅을 이용한 펀치는 잘 쓸수 없는 몸이다.<br> 

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