문명인의 달리기가 반의 반쪽 달리기인 이유.FACT

익명 · 2026-07-02T23:32:19+09:00

건강이나 취미로 달리기 운동 하는 사람 많은데 제대로 된 달리기 운동 하는 사람은 극소수다.심지어 올림픽 나가서 매달따는 선수도, 사실 반쪽, 아니 반의 반쪽 달리기 하고 있슴.내말이 개소리 같아?방구성 일게이가 감히 올림픽 매달리스트를 까? ㅎㅎㅎ이런생각 들겠지.근데 달리기만큼은 진짜 메달리스트도 반쪽 달리기, 반의 반쪽 달리기일수밖에 없어.진짜 달리기의 기본조건은 아래와 같다1.맨발일것2. 숲과 같은 자연지형, 즉, 울퉁불퉁하고 중간중간 크고 작은 구덩이들이 수두룩 하고땅위로 튀어나온 크고작은 돌맹이, 바위, 나무뿌리들로 가득할것3. 착지 지점이 절때 평평한 지형이 아닌, 앞뒤,좌우 경사가 있을곳위 1,2,3 조건만 충족시켜도 올림픽 매달리스트들도 갓난아이 아장아장 대는 걸음마로 달릴수밖에 없다.하지만 원래 인류가 살던 땅은 그런 지형임지금도 아마존 원시부족들은 다 저런 지형에서 맨발로 달리고, 아무런 어려움 없슴선수들 10KM 뛸때 자기 보폭으로 계속 뛰지. 180CM 이면 1

<img alt="" org-width="314" org-height="386" xss=removed title="원본확인 클릭" width="314" height="386" loading="on" src="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20250913/377678/8580292685/11596960825/0af0b5ffbff415a51f41f402b53c10d6_11596961213.png"> 건강이나 취미로 달리기 운동 하는 사람 많은데 제대로 된 달리기 운동 하는 사람은 극소수다. 심지어 올림픽 나가서 매달따는 선수도, 사실 반쪽, 아니 반의 반쪽 달리기 하고 있슴. 내말이 개소리 같아? 방구성 일게이가 감히 올림픽 매달리스트를 까? ㅎㅎㅎ 이런생각 들겠지. 근데 달리기만큼은 진짜 메달리스트도 반쪽 달리기, 반의 반쪽 달리기일수밖에 없어. 진짜 달리기의 기본조건은 아래와 같다 1.맨발일것 2. 숲과 같은 자연지형, 즉, 울퉁불퉁하고  중간중간 크고 작은 구덩이들이 수두룩 하고 땅위로 튀어나온 크고작은 돌맹이, 바위, 나무뿌리들로 가득할것 3. 착지 지점이 절때 평평한 지형이 아닌, 앞뒤,좌우 경사가 있을곳 위 1,2,3 조건만 충족시켜도 올림픽 매달리스트들도 갓난아이 아장아장 대는 걸음마로 달릴수밖에 없다. 하지만 원래 인류가 살던 땅은 그런 지형임 지금도 아마존 원시부족들은 다 저런 지형에서 맨발로 달리고, 아무런 어려움 없슴 선수들 10KM 뛸때 자기 보폭으로 계속 뛰지. 180CM 이면 180CM 170CM이면 170CM 자연 지형에서 절대 그렇게 뛸수가 없지 착지지점에 구덩이나, 위로 튀어나온 지형이나 나무뿌리가 있으면 그 상황에 따라 보폭이 조정되지 그리고 뭐 1자 착지네 11자 착지네 논쟁하는데 자연지형에선  착지지점의 좌우 지점도 그때 그떄 지형에 따라 조정되야 하고 착지지점이 절대 평탄하지 않고 굴곡이 있거나 좌우 경사 앞뒤 경사가 있으니 그때 그때 상황에 따라 발목 각도도  달라지는거고.  다 뇌의 무의식 작용으로 동작이 이루어지느거임. 20년 30년 맨날 달리기 훈련한 올림픽 매달리스트도 태어나서 한번도 안하본거야 문명인 달리기는 다 가짜 달리기라고. 그래서 니들도 달리기 운동을 한다면, 달리기 능력을 키운다는 망상은 버려, 그냥 체력운동한다고 생각하면 되. 전신 근력, 근지구력, 심폐지구력 운동한다고 생각해. 달리기 기록이 존나 는다고 좋아하지도 마, 그냥 문명인이 만든 가짜달리기 틀 안에서 인정받는 기록일뿐이야.

새로운 알림0개 전체삭제

새로운 알림0개