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형님들 웨이트 정자세로 푸쉬업 연속 300회 정도 하면 어느정도급인가요

김미키2026-06-14목록으로 건너뛰기

<span style="font-size:18px;"><strong>평소에 유산소랑 푸쉬업 12개 1세트 하고 30초 쉬면서 자극운동 반복합니다<br><br>연속 300회까지 가능합니다<br><br>다이아몬드 푸쉬업 5~10개 가능합니다</strong></span>

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