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트랩바 데드 100키로, 풀업, 친업만 해도 몸 좋아질 수 있냐

엠씨달루2026-04-26목록으로 건너뛰기

<img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="850" org-height="531" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20260426/377678/9295001652/11613196280/e719c25d7773f7b838c6fec4eccea27d_11613196290.jpg"><br>트랩바 데드 100키로 10*5 풀업 친업 적당히<br><br>코어는 ab롤아웃 적당히<br><br>이렇게 꾸준히 굴리면 몸 좋다는 소리좀 듣겠지? 개씹대두여도?

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