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<iframe width="640" height="360" src="//www.youtube.com/embed/z0WxjIG9lzE" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe><br><br>1) 잠 많이 자기<br>2) 햇빛 안보기<br>3) 딸배 안먹기<br>4) 음식으로 섭취하는 수분 제외 순수하게 매일 마시는 물의 양 > 1.2L

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