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내가하나 알려줌 뇌 도파민 원상 복구 시키는 방법
흑털
2026-02-07
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뇌 망가 진거 같아서 담배끊고 술 끊고 야동 끊고 그러는 거보다
제일 중요 한것이 있다 그것이 바로 수면이다
1주일만 오후 10시에 취침해라 더 일 찍 자도 된다 오후 8시 부터 자도 된다
이렇게 일주일만 해봐라 뇌상태 복구 된다
우울증 치료 이런것도 다된다
한번 해봐라
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