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내가하나 알려줌 뇌 도파민 원상 복구 시키는 방법

흑털2026-02-07목록으로 건너뛰기

뇌 망가 진거 같아서 담배끊고 술 끊고 야동 끊고 그러는 거보다<br><br>제일 중요 한것이 있다 그것이 바로 수면이다 <br><br>1주일만 오후 10시에 취침해라 더 일 찍 자도 된다 오후 8시 부터 자도 된다<br><br>이렇게 일주일만 해봐라 뇌상태 복구 된다<br><br>우울증 치료 이런것도 다된다 <br><br>한번 해봐라<br><br><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="491" org-height="600" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20260207/377678/3082729101/11607935263/999cd09643c8e0e0a642dbea3de29a17_11607935383.jpg"><br> 

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