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1보, "족욕" 알츠하이머 치매 예방한다. feat. 수면제
퍼아라딜
2026-01-07
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맨발 걸음 하는것 보다. 차랄히. 자기전에 족욕을 하면, 혈액 순환이 되서 잠이 잘올듯.
https://www.biotimes.co.kr/news/articleView.html?idxno=4455
알츠하이머 치매 있는사람 특징이, 손발이 차갑고, 밤에 잠을 잘 못자는거 일듯.
그런데 족욕을 하게되면, 혈액순환이 상대적으로 좋아지고, 이로인해서 수면이 가능하게 될듯.
즉 잠이 잘안오는건, 혈액순환(체온저하)이 잘 안되서 그런듯?
다만, 노인
이 하면 넘어질수 있음으로, 다른 사람이 도와줘야
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