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육체건강(인슐린) 만큼 정신건강(도파민 세로토닌 GABA) 도 잘 지켜라

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<p><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="1600" org-height="1157" src="/t/720/files/attach/new/20251212/377678/493414303/11603755739/404ba7fe8633672ab7fd0a24c479a4a7_11603755766.jpg" fetchpriority="high" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20251212/377678/493414303/11603755739/404ba7fe8633672ab7fd0a24c479a4a7_11603755766.jpg"><br><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="600" org-height="609" src="/t/720/files/attach/new/20251212/377678/493414303/11603755739/25f556c6ae89f938a10d4e53ff782e6e_11603755767.jpg" fetchpriority="high" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20251212/377678/493414303/11603755739/25f556c6ae89f938a10d4e53ff782e6e_11603755767.jpg"><br> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p>육체건강(인슐린) 만큼 정신건강(도파민 세로토닌 GABA) 도 잘 지켜라</p><p> </p><p>전날 술 마시고 성욕에 빠져서 오감으로 들어오는</p><p>쾌락에 아주 방탕하게 밤새도록 놀면</p><p>다음날 아침에 Dopamine Kick 이 안 나온다</p><p> </p><p>왜? 전날 도파민을 너무 많이 썼기 때문에.</p><p> </p><p>뇌에서 과다 도파민 신호에 대해</p><p>탈감작 Desensitization 도파민 신호에 저항하게됨</p><p> </p><p>그래서 술마신 다음날 신경이 Depression 되고 판단력도 흐려지는거임</p><p> </p><p>이래서 절제된 생활을 못하면 도파민부족상태가 된다</p><p> </p><p>또한 중독이 되면 뇌에서 도파민부족으로 인슐린 저항상태에 쉽게 빠지게 된다는 기전이 최근 논문으로 밝혀졌다</p><p> </p><p>정신과 육체는 긴밀히 연결 되있다는 반증</p><p> </p><p>혈당 인슐린 관리하듯이 도파민(도파민 세로토닌 GABA)을 아끼면서 적절히 관리 하며 살아라 Like 파킨슨병 온다 ㄷㄷ</p><p> </p>

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