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진지- 대부분 근력운동 잘못하고 있다
0랩운지한소의뿔
2025-11-25
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자세신경써서 하면 오히려 병신되는거다
그냥 아무 생각없이 본능으로 해야한다
턱걸이나 푸쉬업이나 마찬가지
무슨 시발 숄더패킹 어쩌구 다 개씹소리임
그런거 지키면서하면 그냥 병신몸되는거임
생각해봐 니가 나무열매를 따려고 나무 타고 올라가는데 견갑 하강 후인 먼저하고 올라가겠냐?
그냥 아무 생각없이 몸 당기는거야, 턱걸이도 마찬가지야
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