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일베최초,,로 살빼는법 공개,,

팩트로조센진폭행2025-10-12목록으로 건너뛰기

<p><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="1080" org-height="2340" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20251012/377678/11276465962/11599553786/8256e00d4a0ee037fe0f1599f4f564ec_11599553826.jpg"><br>이게 6일전,,,</p><p> </p><p><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="1600" org-height="2133" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20251012/377678/11276465962/11599553786/a92135be34dee1a64e165e0df82faae2_11599553851.jpg"><br>이게 오늘,,,</p><p> </p><p>원래 88임,,,</p><p> </p><p>2025년최고몸무게..</p><p> </p><p>이러다 당뇨로 디지것다싶어서 시작함</p><p> </p><p>2024는 83-85,,,</p><p> </p><p>2023때 최고좋앟음,,80-82 유지,,,</p><p> </p><p>2023어게인하려고함...</p><p> </p><p>쌀밥을 진짜조금먹음,,,,</p><p> </p><p>고기를 좀더먹고 채소랑</p><p> </p><p>군것질아예안함</p><p> </p><p>술은 어쩌다마시는데 요샌잘안먹음,, </p><p> </p><p>매일 1시간 유산소+ 주2회등산,,,</p><p> </p><p>허리다쳐서 무산소는 못함</p><p> </p><p>ㅇㄱㄹㅇ,,,,</p><p> </p>

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