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태어나서 복근운동 한번도 안해본 몸.JPG

0랩운지한소의뿔2025-03-12목록으로 건너뛰기

<img alt="" org-width="1041" org-height="664" xss=removed title="원본확인 클릭" width="1041" height="664" loading="on" src="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20240320/377678/8580292685/11524466921/b631d900bafecb3bb60b63e3c003c9e8_11524466982.jpg"><br>아마존 숲 원시부족 아우라니 족의 60살 부족원.<br>푸쉬업, 턱걸이, 스쿼트는 문명인이 만들어낸 우스운 운동일뿐이다.<br>그런 운동이 건강을 위한 기본중의 기본이라고 하는건  문명인의 시야좁은 오만함일뿐이다.<br><br>저들은 푸쉬업 턱걸이 스쿼트는 물론 윗몸일으키기 클런치 같은 복근운동도 1회도 안하고 평생을 산다<br><br>그냥 자연에서 사냥, 채집하고 살면 저절로 건강한 몸이 되는거다<br><br>특히 복근은 문명인 병신들은 수축시키면서 운동하는데 복근은 정적인 상태 즉, 근육 길이가 늘어난 상태에서<br>강한 힘을 가하며 운동하는거다.<br><br>달리기, 점프, 무거운거 들고 일어나기, 돌도끼질, 나무창으로 때리고 찌르기, 돌 던지기<br>맨몸으로 나무 타기등등<br><br>다 복근의 정적인 상태에서 힘이 들어가게 하는 동작이다, 전문 용어로 아이소메트릭스 운동이라고도 한다.<br><br>암튼 문명인들이 얼마나 병신같은 오만함속에서 살고 있는지 반성하게 하는 짤이다.<br><br> 

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