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진짜 몸뚱아리 운동 안하면 약해지는거 짱난다

^오^2025-03-07목록으로 건너뛰기

<div class="up_content_video"><video autoplay="" muted="" loop="" playsinline="" webkit-playsinline="" controls="" data-file_type="mp4" poster="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20250307/377678/7942869090/11574680908/bbd1448cf932df240f609fc9defb0244_11574681072_poster.jpg"><source type="video/mp4" src="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20250307/377678/7942869090/11574680908/bbd1448cf932df240f609fc9defb0244_11574681072.mp4"></video><div class="video_footer" style="display:none;"> </div></div><br><br>운동 10개월 쉬었는데<br><br>풀업 20개 하던거<br>3개로 줄고<br><br>팔굽혀펴기도 60개 하던거<br>10개도 힘드노 이기;

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