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윤카지킨다고 단식하는분들 3일차까지 증상알려줌.feat단식

볼빨간떡뽁이2025-03-05목록으로 건너뛰기

<p><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="1600" org-height="1600" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20250305/377678/88589383/11574498454/36d3c501a97451d4062f669afd1dff03_11574498707.jpg"><br> </p><p>72시간 단식 하면서 느꼈던 증상 알려줌</p><p>사람마다 차이는 있다는걸 감안해죠</p><p> </p><p>다이어트 한답시고 단식했었음 두달만에 약 15키로뺌</p><p> </p><p>일하면서 많이 움직이면서 72시간 단식함</p><p>(물외에 어떤것도 안먹었어)</p><p> </p><p>1일차</p><p>먹을시간에 안먹으니깐 배고픔이 느껴지는데 견딜만함</p><p>몸에 이상없음</p><p> </p><p>2일차</p><p>시간이 지나갈수록 배고픔이 더해지고 몸에 기운이 없어지기 시작함</p><p>약간의 두통이 느껴지기도 함</p><p> </p><p>3일차</p><p>몸에 기운이 거의 없고 좀비상태가 되고 배고픔이 안느껴짐 ㅡㅡ</p><p>시간이 지나갈수록 몬가 몸에 무리가 오고 있다는게 느껴지고</p><p>서있는 상태였는데 한순간 핑 도는 느낌이 나면서 갑자기 쓰러질거 같다는 생각이 </p><p>들고 몸에 힘이 쫙 빠져버림. 이때 좀 무서웠음</p><p> </p><p>진짜 쓰러질꺼 같아서 앉아서 심호훔 하면서 좀 지나니깐 괜찮아지더라</p><p>72시간 3일간 단식 마침</p><p> </p><p>느낀점 밎 단식후 주의할점</p><p>3일차 부터는 몸에 무리가 오고 았다는게 확 느껴짐</p><p>단식전에 단식영상 많이 봤는데 4일차나 5일차 이후 부터는</p><p>급속도로 건강에 이상이 생길거임</p><p> </p><p>기간이 오래간다면 분명 병원에 실려가거나 방문하거나 무조건 병원 가야함</p><p>3일 단식 끝나고 음식은 아무거나 먹으면 안되고 사골곰탕 국물만  이런식으로</p><p>최소 이틀이상은 보식해야해</p><p> </p><p>안그러면 어캐 되냐? 큰 고통 느끼게 된다</p><p> </p><p>단식후에 저녁에 사골국물 먹고 담날 쪼끔씩 먹어도 되겠지란 병신같은 생각에</p><p>아침 아주 쬐끔 밥이랑 반찬 먹음. 이상없음</p><p>점심도 아주 쬐끔 밥이랑  반찬먹음...이상 없을줄 알았는데</p><p> </p><p>2시였나 3시쯤 되니깐 신호가 옴..드뎌 똥싸는구나 하면서 장실감</p><p>똥은 안나오고 이때부터 진짜 창자가 뒤틀린다는 고통이 이런거구나 라는걸</p><p>느끼게 되고 이악물고 참고참고 참다가 아 시발 조졌다 119불러야 겠다 할때쯤</p><p>되니깐 수그러 들더라..</p><p> </p><p>단식하는분들 단식 중간에 몸에 이상신호 오면 병원 바로 가시고</p><p>단식후에 음식 진짜 조심 하시길 바랍니다.</p><p> </p><p>끗</p><p> </p><p> </p>

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