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물구나무서기가 맨몸운동끝판왕이네

LoveSux2024-06-19목록으로 건너뛰기

<p>헬스장 다니지마라 게이들아</p><p>물구나무서기해라</p><p>상체근육 다 끌어다써서 운동량 좃된다이기</p><p>30초만 버텨도 팔이 후들거리노이기</p><p>하체는 맨몸스쿼트해라 </p><p>아님 20키로정도 아령이나 케틀벨잡고 스쿼트하든가</p><p>딱좋다</p><p> </p><p><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="2400" org-height="1350" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20240619/377678/11298507679/11536831282/6d857d93513a69e7b633c74c1d66d293_11536831468.jpg"><br> </p>

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