일간베스트 저장소

헬스

도수치료.. 느낌쎄함

노알라토텝2024-01-30목록으로 건너뛰기

<p>최근에 풀업하다 어깨통증생겨서 병원갔다가 주사치료/도수치료 권하길래 도수치료받아봄. 여자물리치료사인데, 마사지해주는거 자체는 좋았다.</p><p> </p><p>좋았다는것도 사실 허벅지에 팔올리고 마사지해주는게 좋았다는거지 마사지는 사실 6만원짜리 태국마사지만도 못하긴했음..</p><p> </p><p>근데 나는 다떠나서 운동이나 스트레칭같은거 좀 알려줄줄알고간건데, 끽해야 대흉근스트레칭하나 알려줌. 그것도 ㅂㅅ같이알려줘서 대흉근이아니라 햄스트링스트레칭이 되더라.. ㅅㅍ </p><p> </p><p>차라리 폼롤러나 마사지볼로 셀프마사지하면서 유튜브보면서 스트레칭하는게 낫다고 느낌.</p><p> </p><p>아직 한번받은거긴한데 거르는게 맞겠지? 어깨아픈건 운동 일주일쉬니깐 다행히 괜찮아짐 회복력ㅍㅌㅊ?</p>

일베로9민주화

목록