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밤 9시에 자는거랑 새벽3시에 자는거랑 왤캐 수면질의 차이가 심하냐?

앙메밤2023-08-21목록으로 건너뛰기

9시에자서 5시쯤 일어나면 진짜 정신 존나 맑은데<br><br>새벽3시에자서 아침11시쯤일어나면 정신이 살짝 맹함<br><br>둘다 밤에 자는건데 왤캐 차이가 심함

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