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정보)밥먹기 전에 먹으면 좋은 당뇨 예방 음식 2가지

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<p><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="800" org-height="531" src="/t/720/files/attach/new/20230420/377678/4747853251/11475170309/f7fbd1fd74605586b085313203a485f8_11475170366.jpg" fetchpriority="high" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20230420/377678/4747853251/11475170309/f7fbd1fd74605586b085313203a485f8_11475170366.jpg"><br>달걀</p><p> </p><p>적당한포만감을 주어 식사량을 줄일수 있고  단백질 섭취후 탄수화물 섭취시 식후혈당이 50프로 감소되어 당뇨 스파이크를 막아줌</p><p> </p><p><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="800" org-height="692" src="/t/720/files/attach/new/20230420/377678/4747853251/11475170309/2cb45119379af8ab4c19aa4b578e3652_11475170429.jpg" fetchpriority="high" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20230420/377678/4747853251/11475170309/2cb45119379af8ab4c19aa4b578e3652_11475170429.jpg"><br>양배추</p><p> </p><p>당류 소화  흡수를 늦추어주고 탄수화물  분해를 돕는 아밀라아제가 다량합류되어 있어 위액분비에 도움을줌</p><p> </p><p>단 생으로 먹어야됨 익힐시  섬유소가 당질로 변해 역효과가 일어남</p><p> </p><p>이 두가지를 식후에 가급적으로 챙겨먹도록 하세요 일게이 여러분~</p>

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