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헬스장가면 스미스머신? 이라는거있잖아

비가싫어2022-11-15목록으로 건너뛰기

<video autoplay='autoplay' loop='loop' muted='muted' class='up-video' playsinline webkit-playsinline><source src='https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20221115/377678/11277846773/11449909733/ddac82a42314fa92a2cf1f23599e1b77_11449909784.mp4' type='video/mp4' /><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="400" org-height="225" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20221115/377678/11277846773/11449909733/ddac82a42314fa92a2cf1f23599e1b77_11449909784.gif"></video><br>헬스장안가봐서 몰겠는데<br><br>유튜브보는데 몸무게 235kg남자가 스미스머신 스쿼트? 라는거하는데<br><br>100kg정도는 편안하게하더라고<br><br>근데 이사람보니까 맨몸스쿼트는 뒤질려고하는데 어떻게 100kg을 더 짊어지고 편안하게 할수있는거지?<br><br>스미스머신 100kg이랑  바벨? 이라고해야하나 100kg짜리 어깨에 얹혀서 하는거랑 무게차이 많이틀림?

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