소식해야 오래산다. 1일1식, 오토파지, 어떤사람들은 단식원에 돈을 내고들어가서 일주일동안 물만먹다가 온다. 조선시대때 굶어죽는건 부지기수였다. 구석기시대에는 피임이 안되니 임신하고나서 바로 아기를 땅에파묻어서 식량을 줄였다. 인간은 "기아"상태에 익숙하다. 하루 3끼를 먹으니 당뇨병,고혈압으로 쓰러진다.