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헬쓰장 매일가도되냐?

일베인2022-05-20목록으로 건너뛰기

<video autoplay='autoplay' loop='loop' muted='muted' class='up-video' playsinline webkit-playsinline><source src='https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20220520/377678/11276465962/11415550195/bf90e7420d6351ae13d23b04399ca680_11415550258.mp4' type='video/mp4' /><img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="295" org-height="182" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20220520/377678/11276465962/11415550195/bf90e7420d6351ae13d23b04399ca680_11415550258.gif"></video><br><br>주말엔 쉬고 월~금 이렇게매일가도 큰문제없음?<br>월-수-금 상체운동<br>화목-하체위주 이렇게 할라고함<br>몸 엄청키우고싶은건 아니고 살좀빼고 탄탄하게유지목적임<br> 

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