헬스

헬스 깔짝깔짝(20분정도) 매일 하는데 아무리 조금해도 하루 정도는 쉬어주어야 하는거임?

암흑혈시라노2022-01-31목록으로 건너뛰기

아침에 한 20~30(유산소 포함)분 정도 깔짝깔짝 웨이트 매일 하고 있는데<br>아무리 조금씩 해도 하루정도는 쉬어주어야 하는게 맞는걸까?<br><br>조금씩 해도 매일 하기에 <br>몸 상태는 벌크업이 약간 된 상태인데<br>매일 하니까 약간 몸이 피로? 감이 좀 느껴지는데

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