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이상적인 일주일 루틴

zylyz2021-01-07목록으로 건너뛰기

<p>주중</p><p> </p><p>6시기상</p><p>6시 30분 사우나</p><p>7시 수영강습</p><p>8시 사우나</p><p>9시 아침 식사: 팬케이크or 샌드위치 or 물만두 / 과일과 차</p><p>10시 사업장 돌아보기</p><p>2시 스시 오마카세 or 한우 오마카세 or 중식 코스</p><p>3시 30분 사업장 돌아보기</p><p>7시 사우나</p><p>7시 30분 핫요가</p><p>8시 30분 크로스핏</p><p>9시 30분 사우나</p><p>10시 치킨과 맥주 약간</p><p>11시 취침</p><p> </p><p>주말</p><p> </p><p>9시 기상</p><p>10시 아침식사 : 그릭 요거트와 견과류 , 커피</p><p>11시 사우나</p><p>11시 30분 골프 연습</p><p>12 시 30분 사우나</p><p>1시 30분 영화 감상</p><p>3시 이탈리아 or 프랑스 요리 코스</p><p>5시 사우나</p><p>5시 30분 교외 드라이브</p><p>7시 물담배 피며 끽연</p><p>9시 취침</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>

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