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입식타격 스트렝스 보조훈련

씹창현실엠창인생2020-09-11목록으로 건너뛰기

<p>복싱,무에타이 운동을 주력으로 햇엇고 할껀데.</p><p> </p><p>스트렝스훈련으로 스모데드리프트랑 웨이티드풀업할려고 한다. </p><p> </p><p>주운동은 하루1.5시간에서 2시간정도 주5일</p><p>보조운동은 주2회 회당40분정도 생각중</p><p> </p><p>지적과 고칠점, 그이유 부탁한다 <img class="-up-content -lazy-image" alt="" org-width="338" org-height="337" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20200911/10616570643/11233144542/11287241027/4e117f7691465b856454de39729cbc8c_11287241675.png"></p>

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