짤방/유머

오래달리기 속도를 증가할려면 어떻게 해야 하냐

정보글지원2020-06-28목록으로 건너뛰기

3.2km를 10분안에 주파하고자 한다.<br><br>근데 현제 내가 15분 컷이다.<br><br>이걸 상승시키려면 계속 뛰어보는거 말고 답 없냐?<br><br>뭔가 체계적이고 효율적으로 상승시키는 훈련방법 없어?

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