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스쿼트 자기체중의 2배 들면 ㅁㅌㅊ인거야?

절만해다오2018-09-21목록으로 건너뛰기

<img class="-up-content -lazy-image" alt="" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20180921/377678/10735686900/10744676100/2a74bc9b5b03d4ecf509ea2d45481195.jpg"/><br><p> </p><p><span style="background-color: rgb(248, 248, 248); font-size: 14px;">헬린이인데 요새 운동중이거든?</span></p><p style="font-size: 14px; background-color: rgb(248, 248, 248);"><br></p><p style="font-size: 14px; background-color: rgb(248, 248, 248);">예를 들어서</p><p style="font-size: 14px; background-color: rgb(248, 248, 248);">20대 180cm 75kg 의 남성이</p><p style="font-size: 14px; background-color: rgb(248, 248, 248);"><br></p><p style="font-size: 14px; background-color: rgb(248, 248, 248);">150kg 풀스쿼트( 스미스머신 아님)</p><p style="font-size: 14px; background-color: rgb(248, 248, 248);"><br></p><p style="font-size: 14px; background-color: rgb(248, 248, 248);">1회 하면 근력이 어느정도 되는거?</p><div class="autosourcing-stub"><br><br></div><p></p>

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