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스쿼트 자기체중의 2배 들면 ㅁㅌㅊ인거야??

18090헬스충2018-09-21목록으로 건너뛰기

<img class="-up-content -lazy-image" alt="" src="/img/transparent.gif" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20180921/377678/9438541432/10744631749/213563034dd5dbd0444183f236a8a1b7.jpg"/><br><p><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px; background-color: rgb(248, 248, 248);"><br></span></p><p><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px; background-color: rgb(248, 248, 248);"><br></span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">헬</span><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px; background-color: rgb(248, 248, 248);">린이인데 요새 운동중이거든?</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: 19.6px; background-color: rgb(248, 248, 248);"><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: 19.6px; background-color: rgb(248, 248, 248);">예를 들어서</p><p style="font-size: 14px; line-height: 19.6px; background-color: rgb(248, 248, 248);">20대 180cm 75kg 의 남성이</p><p style="font-size: 14px; line-height: 19.6px; background-color: rgb(248, 248, 248);"><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: 19.6px; background-color: rgb(248, 248, 248);">150kg 풀스쿼트( 스미스머신 아님)</p><p style="font-size: 14px; line-height: 19.6px; background-color: rgb(248, 248, 248);"><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: 19.6px; background-color: rgb(248, 248, 248);">1회 하면 근력이 어느정도 되는거?</p><div class="autosourcing-stub"><a href="http://www.ilbe.com/10744624823" target="_blank"><br></a></div><p></p>

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