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악력 네가티브 훈련법 진짜 무리가 많이가네?

대연동활성탄2018-07-07목록으로 건너뛰기

<img class="-up-content -lazy-image" alt="" src="/t/720/files/attach/new/20180707/377678/3407171626/10609758411/173dc6008a383d35851b2655e8c06419.jpg" fetchpriority="high" data="https://ncache.ilbe.com/files/attach/new/20180707/377678/3407171626/10609758411/173dc6008a383d35851b2655e8c06419.jpg"/><br><p>영상 보면서 배울때는 저게 무슨 무리가 가냐 했는데</p><p><br></p><p>막상 해보니깐 인대들이 뽈록뽈록 거리면서 존나 무리가 간게 느껴짐</p><p><br></p><p>1주일에 1번 하라는것도 이해가 되노</p><p><br></p><p><br></p>

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