(농구)(약스압) 초보들을 위한 포스트에서 자리잡는 요령.avi

조교의 시범은 이번에도 샷사이언스 채널꺼 퍼왔당 <iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/t2dJ6EpQIgk" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe> 꼭 빅맨이 아니더라도 포스트업은 어느 포지션에서나 훌륭한 공격 옵션이 될 수 있어 왜냐? 왜긴 왜야 가까이서 슛 쏠수 있으니까 그렇짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 포스트업은 자리를 어디에서 어떻게 잡는냐에 따라서 메이드 확률이 결정된다고봐.. 그만큼 최초 포지셔닝이 굉장히 중요해염 근데 이게 실전에서 아무 개념도 없이 힘으로만 비벼볼려고하면 쉽지가 않아 이제 어떤식으로 자리를 잡으면 효율적일지 한번 봐보자구 요는 수비수에게 내가 포스트에 자리를 잡지않을꺼다! 라는 복선을 계속 깔아줘야 쉽게 자릴 잡을수있어 1. 가드를 소중하게 다루는 유연한 사고를 키웁시당 자 일단은 시작할때 그냥 골밑이 다 거기서 거기지 여기가 금싸라기 땅같은데? 하구 니맘대루 가서 자릴 잡으면 안돼! 너 포스트 자리잡으려고 할때 공은 누가 가지고 있겠니? 그렇지! 가드가 가지구 있지?  일단 가드의 셀렉션을 살펴야해  참 하기 쉬운 오해가 내가 자리잡으면 가드 너는 내 자리에 맞춰서 공을 뿌려줘야된다 이건데 (엔트리 패스가 수비한테 끊기는 가장 큰 이유 중에 하나가 이생각때문에 그렇지ㅋㅋㅋ) 이게 절대 아니라 애초에 가드가 뿌려주기 쉬운 포지션으로 계속 움직여 주면서 Sealing을 해줘야해(가드새끼가 자꾸 움직이면 말이야,, 개새끼힘든데;;) 즉 가드가 서있을때에 양발을 기준으로하여 직선을 그렸다고 가정할 때,  공을 받는 순간 너의 양발도 그 직선과 평행하도록  서있어야 되는거야 2. Forearm을 이용해 공간을 만들자(동영상 참고)+피벗동작을 활용해 순식간에 등을 지자 이미 등을 진 상태에서 자리를 제대로 잡으려고 비비면 힘만 좆나 들고 실속이 없어;;  왜냐면 난 뒤돌아선 상태고 수비수에게 내가 자리잡는다는 싸인을 많이 줘버린 상태거든 등을 지고 선 상태에서 자리를 잡는다는 개념이 아니라, 등을 돌기전 페이스업 상태에서부터 이미 나는 내가 원하는 공간에 서있고 이 공간을 제대로 확보하기 위한 마지막 작업으로 등을 져준다고는 개념으로 생각해야해 동영상에서 친절히 설명해주지 동영상 보고 내려왔으면 이해가 될꺼야  나의 경우를 예로 들어보자면 (내가 저번에 올린 오프더볼 무브 영상보고 왔으면 이해가 빠를것같기두해) 컷동작 몇개 보여준다음에 이번에도 컷아웃하고 뛰쳐나갈껏처럼 스멀스멀 천천히 걸어서 골밑으루 간다? 마냥 포스트만 쳐대면 이미 골밑으로 스멀스멀 걸어갈때부터 견제가 좆나 심해ㅋㅋㅋ 그래서 초반엔 컷아웃부터 먼저 보여주는거임  수비수가 '이새끼 또 밑으로 기어들어오네;; 뛰쳐나가서 공잡고 점퍼올릴라고 개새낑ㅋㅋㅋ또해봐 개새끼얌' 이라구 생각할꺼임 그렇게 스멀스멀 밑으로 가다가 우리(가드와 나)가 원하던 금싸라기땅에 내가 들어갔어 그때 포어암을 슬며시 수비수 가슴팍에 가져다뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 포어암을 앞으로 내미는 이유는 포어암과 내몸 사이의 공간이 남지? 피벗동작으로 빙그르르 돌면서 그공간으로 내몸을 어맛! 하구 넣어버리기 위한거야 이런식으루 하면 그닥 낑낑델필요없이 순식간에 좋은 포지션에서 등을진 상황을 연출해낼수가 있어 (물론 그다음부턴 하체힘 빡주고 버텨야하지마능...) 왼손을 포어암으로 가져갔다면 왼발축으로 수비 등지고 피벗 (주로 골대 왼쪽 사이드) 오른손 포어암이라면 오른발축으로 수비 등지고 피벗 (주로 골대 오른쪽 사이드) 3. 가드가 공을 뿌리기 쉽게 한손으로는 과녁을, 나머지 한손으로는 내 수비수를 체킹해주자 포어암과 내몸 사이의 공간을 활용해 순식간에 등을 지게됬엉! 이제 공을 받아야겠지?  이제 우린 가드에게 싸인을 줄꺼야.. '이쪽으로 공을 주면 내가 공격하기 편할것 같아영!' 이라구 말야 이게 정말 중요해! 양손다 수비수 체킹한다고 냅다 벌리고 있으면 가드는 지좆이 휜방향데로 공을 뿌려주거든;; 그럼 이게 내가 생각한 공격작업하고 어긋나게 돌아갈수가 있어 피벗축이 좆같은 패스때매 바꿔잡혀버린다던갘ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 별거 아닌것 같지만 꼭 한손으로 과녁을 만드는 버릇은 정말 좋아! 나도 편하고 패스 주는새끼도 편해   보통은 포어암으로 가져갔던 손으로 수비수를 체킹하고 나머지 한손으루 과녁을 만들어줘 왼손을 포어암으로 가져갔다면 왼손으로 수비수를 체킹하면서 오른손으로 과녁 만들어주고 오른손을 포어암으로 가져갔다면 오른손으로 수비수를 체킹하면서 왼손으로 과녁 만들어주고 4. 공을 받을땐 반스텝에서 한스텝 정도 살짝 나오면서 받는 버릇을 들이자 실컷 자리 다잡아서 패스 받으려는데 뒤에서 냅다 채어가면 좆나 열받지? 아 진짜 개열받음ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 왜그러냐면 공을 기다리면서 받아서 그럌ㅋㅋ 수비수는 지금 니 뒤에서 눈이 시뻘게져서 니공을 뺏으려고 하고있을지 누가알어 근데 난 등지고 있어서 모르자낭 ㅜㅜ 노무노무 무서웡  이런 좆같은 상황을 미리 예방하는 건뎈ㅋㅋㅋㅋ 등진 상태에서 패스 뿌려주면 반스텝에서 한스텝 정도 나와서 받으면 훨씬 안정적이게 받을수 있어 자.. 이제 공을 받았으니까 공격을 해야겠지? 그건 니들이 알아서햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 포스트에서 다양하게 죠지는건 잘 못햌ㅋㅋ 전문빅맨은 아니라서 뭐 한가지 팁이라면 팁인데 포스트업 자세에서 공을 받았을떄 수비수 등이 밀착된게 느껴지면 힘으로 백다운 드리블 치면서 풀어내고 상대방 등이 없거나 팔뚝만 기대고 있는게 느껴지면 바로 페이스업 전환해서 안전빵으로 올라가면됔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 사실 내가 위에서 씨부린건 레얼 기본중에 좆기본이라;; 뭐 구력 쫌 되는 양반들은 다 알듯함ㅋㅋㅋ 그래서 쫌 뻘쭘뻘쭘 헿 오늘 비와서 농구못해서 노무 화남 씨발  빠잉!

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