혈압약에 대한 스스로의 고찰

약 먹으면 혈압은 낮춰지지만 시간이 갈수록 혈관에 지방이 쌓일수밖에 없어 고지혈증으로 넘어가게된다 약은 치료제가 아니라 약으로 압을 낮추는 행위이기 때문에 약을 먹으면서 운동을 해줘야된다 살을 빼야한다 한번 약을 먹게된 사람이 끊게 되면 뇌혈관이 터져서 쓰러지는 경우가 이런경우가 많다 낮추던 압이 다시 높아지기 때문에 그때 쌓인 혈전이 떨어져나가버렸기 때문이다 혈관이 좁다는 뜻이다 여기서 혈관이 좁아서 압이 오르는건데 압이 계속 높은 채로 있으면 어찌되는가 혈관에 지방이 쌓이기 어렵게 된다 약을 먹을때보다 천천히 쌓인다 신체는 스스로 지키기위해 압을 높이는것이다 그것을 약으로 억지로 낮추는 행위는 어찌봐야될까 압을 높여서 고무호스에 물을 쎄게 뿌리거나 약하게 뿌리는걸 생각해보면 안다 혈압약은 치료약이 아니기에 언젠간 약을 바꾸게된다 약을 먹기시작한 모든 사람들이 시간이 지날수록 더 강한약으로 그렇게 평생을 고혈압 고지혈증 당뇨가 순서대로 오게된다 약도 늘어나고 처음약이 듣지 않자 더 쎈거로 바꾸고 아스피린도 먹고 피가 힘이 없어서 수술이나 피가나면 멈출수도 없고 한 때 나도 약을 먹다가 스스로 생각해보고 과감하게 끊어버렸다 가장 큰 이유는 혈압이 다시 오르기 시작해서 의사가 약을 바꾸자해서이다급빡쳐버리기 시작해서 끊어버렸고 생각하게 됐고 검진때마다 아직 안먹어도 된다고 말했다라며 둘러대고 있다 약 먹을때 몸에 힘이 빠졌었는데 끊고 나니 압이 올라서 그런지 다시 힘이 생기기 시작했다 힘줄이 생기기도 하고 운동을 시작하여 150 100이던 압이 지금은 130 90이 되었다 최저혈압이 높아서 혈압자체가 금방 올랐었는데 최저가 100아래로 떨어진건 컸다고 생각된다 중요한건 식습관과 생활습관이다 잠을 자주 자면 안된다는것도 중요하다 거기에 내 생각에 힘을 주는 책이 있다는것을 알게 됐다일본에서 혈압에 대해 솔직하게 쓴 의사의 얘기에 스스로의 생각에 자신감을 얻게 되었고 운동을 열심히 하자고 매일 같이 귀찮은 생활을 하는 중이다 아직 나이가 어리다면 약 끊고 운동하라 밥을 먹고 간식, 튀김, 우유등 먹지마라 고기도 너무 자주 먹지말고 골고루 먹어라 우리는 동양인이다 서양인 따라 황제 다이어트해봐야 살 안빠진다 적당히 먹는게 최고다 못먹고 살아온 역사이기에 남들만큼 먹으면 바로 살쪄버리는 유전자들이다 주변을 봐라 날씬한 노가다도 밥을 고봉으로 먹지 반찬을 더 먹진않는다 자기한테 어울리는 다이어트 식습관을 찾아라 스스로 생각하고 남들 따라하지말고 몸이 진정으로 원하는것을 알아주면된다 혈압 수치 표준도 매년 낮아져왔다 고령자 혈압이160이 정상이었던 때도 있었다 그게 10씩 낮출때마다 전세계 약의 매출이 엄청나다는것도 의심해볼만하다 나이가 들수록 압은 높아야한다 압이 낮을수록 손가락 끝 발가락 끝 작은 혈관까지 피가 못가면 썩어버린다 당뇨다 갑자기 생기는게 아니라 아까 말했듯 지방이 쌓이거나 막히는  어린이애들의 당뇨 결국 혈압 고지혈증 다 같이 온다 그 상태에서 약으로 억지로 낮춘다? 상상해봐라 한두가지만 먹는것도 아니다 배에 인슐린도 맞아야된다 약은 결국 치료제가 아니다 더 늘리지말고 움직이고 조절하자 우리의 신체는 문제를 알고 있기 때문에 압을 높이는거다 누군가는 혈관이 좁으니 당연하다고 하겠지만 몸은 스스로 압을 낮추기도 한다 혈관이 좁아지니 조절해서 낮출수도 있을텐데 몸은 일부러 올리는것으로 생각된다 쉽게 쌓이는걸 방지하고 몸을 움직이게 힘을 주려고 압을 올리는것일거다 그걸 약으로 억지로 조절하지마라 이미 먹고있는 사람들은 감량해라

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